De spanning die je ervaart kan diverse oorzaken hebben. Je thuissituatie, een gebrek aan vrienden omdat je niet weet hoe je dit moet aanpakken, spanning voor toetsen, keuzestress met betrekking tot studeren (en de rest van je leven…).

Tijdens een intakegesprek maken we kennis en kijken we of er een klik is. Vervolgens kun je thuis aan de slag met een vragenlijst voor een persoonlijkheidsprofiel. Tijdens het bespreken van je profiel staan we ook stil bij je kinderjaren. Op basis van alle informatie en de thema’s die spelen stippelen we een route uit. Daarna gaan we tweewekelijks in gesprek aan de hand van situaties die spelen. We formuleren ieder gesprek concrete acties om de weken erna aan de slag te gaan. Zo krijgen we steeds meer zicht op je patronen en voortvloeiend gedrag en zetten we iedere keer stapjes met als resultaat: Grip op de situatie en lekkerder in je vel!